반응형 전체 글54 골프치러갈때 웨더아이(날씨정보) 확인하고 출발하세요. 1. 웨더아이(Weatheri) 사이트는 누구에게 유용한가?웨더아이(Weatheri)는 날씨 정보를 필요로 하는 다양한 사용자층에게 유용합니다. 주요 이용 대상은 다음과 같습니다.(1) 일반 사용자일반 시민들은 출퇴근이나 야외 활동 전 웨더아이를 활용하여 날씨를 확인할 수 있습니다. 특히, 상세한 기온 변화, 강수 확률, 미세먼지 정보 등을 한눈에 파악할 수 있어 일상생활에서 유용합니다.(2) 등산 및 레저 활동을 즐기는 사람들등산, 캠핑, 골프, 서핑 등 야외 활동을 계획하는 사람들에게 웨더아이는 필수적인 정보 제공자입니다. 기상 변화에 따른 위험 요소를 사전에 파악할 수 있어 안전한 활동이 가능합니다.(3) 농업 및 어업 종사자농업과 어업에 종사하는 사람들은 기상 조건이 생업에 직접적인 영향을 미치므.. 2025. 3. 13. 제19회 사회복지사의날 기념 전국대회 초대합니다. 한국사회복지사협회는 오는 4월 11일(금) 14:00, 코엑스 강남에서제19회 사회복지사의 날 기념식 및 사회복지사 전국대회를 개최합니다. 대한민국 사회복지사가 함께하는 축제의 장으로, 사회복지사 누구나 참여 가능하오니 회원 여러분의 많은 참여를 바랍니다! 참가 신청은 아래 링크에서 작성하여제출하면 됩니다. 제19회 사회복지사의 날 기념 사회복지사 전국대회 참가 신청서한국사회복지사협회는 제19회 사회복지사의 날을 기념하여 사회복지사 전국대회를 다음과 같이 개최합니다. 대한민국 사회복지사가 함께하는 축제의 장으로, 회원 여러분의 많은 관심과 참여docs.google.com 1. 사회복지사의 날이란?사회복지사의 날은 사회복지사의 노고를 기리고, 사회복지의 중요성을 알리기 위해 제정된 기념일입니다.사회복.. 2025. 3. 13. 나이가 들면서 자신감이 없어지고 무력감을 느끼는 이유와 해결 방법 1. 나이가 들수록 자신감이 낮아지는 이유1) 신체적 변화와 건강 문제나이가 들면서 신체 기능이 저하되고 건강이 예전 같지 않다는 것을 느끼면, 자연스럽게 자신감이 감소할 수 있습니다.근력과 체력 저하: 젊을 때보다 활동량이 줄고 쉽게 피로를 느낌외모 변화: 피부 주름, 탈모, 체중 변화 등으로 인해 자존감 저하건강 문제 증가: 관절 통증, 만성 질환(고혈압, 당뇨) 등의 건강 문제로 인해 무력감을 느낌해결 방법꾸준한 운동(걷기, 요가, 스트레칭)으로 체력을 유지영양을 고려한 건강한 식습관피부 관리와 패션 스타일링으로 외적인 변화를 긍정적으로 받아들이기2) 직업적 변화와 사회적 역할 감소정년퇴직 또는 은퇴 후, 사회적 역할이 줄어들면서 사회에서 소외된 느낌을 받을 수 있음젊었을 때는 회사에서 인정받고 중.. 2025. 3. 12. 인간의 피부노화는 언제부터 시작되며, 늦추는 방법은? 피부 노화는 평균적으로 25세부터 시작됩니다.이 시기부터 콜라겐과 엘라스틴(탄력섬유) 생성이 줄어들며, 피부 탄력이 저하됩니다.피부 세포 재생 속도가 느려지면서 건조함, 잔주름 등이 나타나기 시작합니다.1. 연령별 피부 노화 과정🔹 25~30세:피부 탄력 저하 시작미세한 잔주름 발생 (특히 눈가)수분 유지력 감소🔹 30~40세:피부 표면이 얇아지고, 모공이 확장되기 쉬움피부 톤이 칙칙해지고 색소침착 증가피부 재생 주기가 느려짐🔹 40~50세:콜라겐과 엘라스틴 감소로 깊은 주름 형성피부 건조함이 심해지고, 탄력이 급격히 저하됨눈가, 입가 주름이 뚜렷해짐🔹 50세 이후:피부가 얇아지고 탄력이 더욱 감소혈액순환 저하로 피부가 창백해지거나 푸석해짐깊은 주름과 처짐이 뚜렷해짐2. 피부 노화가 빨리 오는 사.. 2025. 3. 12. 가스라이팅 당하기 쉬운 성격과 문제점 및 극복 방법 가스라이팅(Gaslighting)은 타인의 심리를 조작하여 스스로의 판단을 의심하게 만드는 심리적 학대 행위를 의미합니다. 이러한 조작은 가족, 연인, 친구, 직장 등 다양한 관계에서 발생할 수 있으며, 피해자는 점점 자신의 자아와 판단력을 잃게 됩니다.가스라이팅 당하기 쉬운 성격과 문제점1. 자존감이 낮은 성격문제점: 자신을 과소평가하고 타인의 인정에 의존극복 방법:자기 자신을 긍정하는 습관 만들기성취한 경험을 기록하며 자신감을 키우기2. 타인을 쉽게 신뢰하는 성격문제점: 상대방의 말과 행동을 의심 없이 받아들임극복 방법:논리적 사고를 기르는 연습중요한 결정은 즉시 내리지 않고 객관적인 시각에서 검토3. 갈등을 피하는 성격문제점: 타인의 기분을 맞추려다 자신의 감정을 희생극복 방법:"No"라고 말하는 .. 2025. 3. 12. 맛있는 음식을 먹으면 기분이 좋아지는 이유 우리는 배가 고플 때뿐만 아니라, 스트레스를 받을 때도 맛있는 음식을 찾는다. 맛있는 음식을 먹으면 기분이 좋아지고, 만족감이 느껴지는 이유는 무엇일까? 단순한 배고픔을 해결하는 것을 넘어, 음식은 우리 뇌와 감정에 직접적인 영향을 미치는 중요한 요소다.음식이 사람의 기분을 조절하는 데 어떤 역할을 하는지, 과학적 원인과 행복감을 높이는 먹거리 전략에 대해 알아본다.1. 맛있는 음식이 주는 심리적·생리적 영향맛있는 음식을 먹을 때, 우리의 뇌에서는 ‘보상 시스템’ 이 활성화된다. 보상 시스템은 우리가 기분이 좋아지는 행동을 했을 때 활성화되는 신경회로로, 도파민(Dopamine) 같은 신경전달물질이 분비되면서 즐거움을 느끼게 만든다.① 도파민과 음식의 관계맛있는 음식을 먹으면 뇌의 보상 시스템이 작동하여.. 2025. 3. 10. 이전 1 2 3 4 ··· 9 다음 반응형
